KOKTAJL ŚNIADANIOWY, KTÓRYM MOŻNA SIĘ PORZĄDNIE NAJEŚĆ

Koktajle sprawdzają się idealnie, gdy brakuje czasu na “prawdziwe” śniadanie i dłuższe zasiadanie przy stole.


SKŁADNIKI/2PORCJE:
1 mały banan
1 brzoskwinia
4 morele
1/2 dojrzałego mango
2 łyżki płatków owsianych (namoczone przez 15 minut wrzątkiem)
1/2 szklanki mleka (u mnie bez laktozy 1.5%)
1 łyżka siemienia lnianego


Wszystkie składniki umieszczamy w specjalnym pojemniku i blendujemy na gładką masę.


Szybko, smacznie i pożywnie. Porcja koktajlu pozwoliła mi nie czuć głodu przez kolejne 4h. 

Podoba Ci się przepis ? 
Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło.


Komentarze