KOKTAJL ŚNIADANIOWY, KTÓRYM MOŻNA SIĘ PORZĄDNIE NAJEŚĆ

Koktajle sprawdzają się idealnie, gdy brakuje czasu na “prawdziwe” śniadanie i dłuższe zasiadanie przy stole.

SKŁADNIKI/2PORCJE:

1 mały banan

1 brzoskwinia

4 morele

1/2 dojrzałego mango

2 łyżki płatków owsianych (namoczone przez 15 minut wrzątkiem)

1/2 szklanki mleka (u mnie bez laktozy 1.5%)

1 łyżka siemienia lnianego

Wszystkie składniki umieszczamy w specjalnym pojemniku i blendujemy na gładką masę.

Szybko, smacznie i pożywnie. Porcja koktajlu pozwoliła mi nie czuć głodu przez kolejne 4h. 

Podoba Ci się przepis ? 

Zostaw po sobie ślad, będzie mi bardzo miło.