Na dzień dobry !
Piramida żywieniowa IŻŻ 2016
łapcie.
Piramida żywieniowa IŻŻ 2016
łapcie.
Warto zadbać o swoje ciało i duszę. Szczególnie teraz, kiedy za oknem mróz i śnieg.
Słońce niestety nie rozpieszcza, wspomagajmy się ćwiczeniami i dobrym jedzeniem.
większosci z nas najłatwiej chyba chwycić z tej piramidy z przyzwyczajenia za kanapkę:)
OdpowiedzUsuńByć może masz rację Olu :)
UsuńJa staram się od pewnego czasu pomyśleć zanim coś zjem.
Wydaje mi się, że zdrowo się odżywiam najbardziej jak się da.
Czytam dużo o tym jakie składniki odżywcze jak wpływają na organizm.
Musze przyznać, że od początku roku bardziej zaczekam dbać o to co jem i ile czasu poświęcam na aktywność fizyczną i czuję się dużo lepiej ;)
Warto czasami się "przemęczyć" i zrobić coś dla siebie :)
pozdrawiam ciepło z zasypanego śniegiem Trójmiasta :)
To prawda, ale trzeba pamiętać o cennych produktach, które dostarczają nam tak dużo cennych witamin jak na przykład ryby, owoce czy warzywa ;)
OdpowiedzUsuń