Jednym ze sposobów na szybkie i co najważniejsze skuteczne zaspokojenie głodu są ekspresowe i bardzo zdrowe koktajle na bazie owoców i warzyw. Dzisiaj chcę zaproponować wam zielony koktajl z kiwi, karambolą i szpinakiem.
Potrzebujemy:
1 puszkę brzoskwiń
2 kiwi
1 karambolę (bardzo dojrzałą)
garść szpinaku
50 ml wody mineralnej
Odsączamy brzoskwinie z zalewy.
Łączymy wszystkie składniki koktajlu i blendujemy na gładką masę.
Michu był zdziwiony, że koktajl zawiera w sobie szpinak.
Miło, że potrafię go, tak pozytywnie zaskoczyć.
Łączymy wszystkie składniki koktajlu i blendujemy na gładką masę.
Michu był zdziwiony, że koktajl zawiera w sobie szpinak.
Miło, że potrafię go, tak pozytywnie zaskoczyć.
dobrego dnia
mnie też by smakowało takie połączenie :) przede wszystkim samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuń:) dokładnie Marta samo zdrowie.
Usuńświetny lubię takie:)
OdpowiedzUsuńTy mnie ciągle zaskakujesz :>
OdpowiedzUsuńA piciu dobre było, tylko bardzo szybko się skończyło
musi mieć niezwykły smak!
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie zieloności :-)
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo:)
OdpowiedzUsuń