Ostatnio odkryłam orzeźwiający Napój na bazie owoców czyli smoothie. Jest on zastrzykiem witamin i minerałów. To orzeźwiający napój, przygotowywany najczęściej ze świeżych bądź mrożonych owoców z dodatkiem soku lub w tym przypadku zielonej herbaty. Koktajl wzbogaca jadłospis i dodaje energii. Smoothie jest łatwo przyswajalny i bogaty w składniki odżywcze.
Składniki:
3 banany
4 połówki brzoskwini z puszki
4 listki mięty świeżo zerwanej
4 kostki lodu
100-200 ml zielonej herbaty
Sposób przyrzadzenia:
Owoce kroimy w większą kostkę lub paski, wrzucamy do miski, dodajemy posiekaną miętę, kostki lodu i herbatę, blendujemy wszystko na gładką masę i mamy gotowy pełnowartościowy koktajl.
bon appetit
Wygląda bardzo apetycznie.
OdpowiedzUsuńCzekam na chińszczyznę :-)
Pychotka! :) to takie cudowne, że pogoda za oknem pozwala pić takie chłodne pyszne napoje :)
OdpowiedzUsuńProponuje spróbować zamrozić owoce i wtedy je zblędować. Nie będzie potrzeby rozwadniania go dodatkowo :*
Na pewno zrobię smoothie na wiele sposobów i dodatkowo z Twoją radą, dziękuję :)
Usuńwczoraj u Nas było ok 30 stopni na balkonie ^^
ta mięta na pewno daje tu fajny rześki smak
OdpowiedzUsuńdokładnie tak :)
Usuńpasuje idealnie.
Pyszne, zdrowe, lekkie i orzeźwiające. To lubię :)
OdpowiedzUsuńDziś mam obiecane, ale się już późno jakby robi ...
OdpowiedzUsuńnie martw się dostaniesz ;)
Usuńproste a jakie smaczne!
OdpowiedzUsuńBardzo lubię smoothie, a takiego z zieloną herbatą jeszcze nie piłam, ale na pewno się skuszę ;)
OdpowiedzUsuńPotwierdzam pyszne! :)
OdpowiedzUsuń