czwartek, 18 kwietnia 2013

Smoothie, czyli orzeźwiający napój na bazie owoców

Ostatnio odkryłam orzeźwiający Napój na bazie owoców czyli smoothie. Jest on zastrzykiem witamin i minerałów. To orzeźwiający napój, przygotowywany najczęściej ze świeżych bądź mrożonych owoców z dodatkiem soku lub w tym przypadku zielonej herbaty. Koktajl wzbogaca jadłospis i dodaje energii. Smoothie jest łatwo przyswajalny i bogaty w składniki odżywcze.


Składniki:
3 banany
4 połówki brzoskwini z puszki
4 listki mięty świeżo zerwanej
4 kostki lodu
100-200 ml zielonej herbaty

Sposób przyrzadzenia:
Owoce kroimy w większą kostkę lub paski, wrzucamy do miski, dodajemy posiekaną miętę, kostki lodu i herbatę, blendujemy wszystko na gładką masę i mamy gotowy pełnowartościowy koktajl.
bon appetit


11 komentarzy:

  1. Wygląda bardzo apetycznie.
    Czekam na chińszczyznę :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pychotka! :) to takie cudowne, że pogoda za oknem pozwala pić takie chłodne pyszne napoje :)

    Proponuje spróbować zamrozić owoce i wtedy je zblędować. Nie będzie potrzeby rozwadniania go dodatkowo :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na pewno zrobię smoothie na wiele sposobów i dodatkowo z Twoją radą, dziękuję :)

      wczoraj u Nas było ok 30 stopni na balkonie ^^

      Usuń
  3. ta mięta na pewno daje tu fajny rześki smak

    OdpowiedzUsuń
  4. Pyszne, zdrowe, lekkie i orzeźwiające. To lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Dziś mam obiecane, ale się już późno jakby robi ...

    OdpowiedzUsuń
  6. proste a jakie smaczne!

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo lubię smoothie, a takiego z zieloną herbatą jeszcze nie piłam, ale na pewno się skuszę ;)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo dziękuję za odwiedziny i komentarze :)